Yoga & Pilates

Zu besonderen Themen und an harmonisch abgestimmten Orten, finden unsere Yoga und Pilatesevents statt. Ob nur Yoga oder nur Pilates, ob beides zusammen oder als Themen-Workshops, die dein Leben berühren. Hier kombinieren wir Gruppen- und Einzelübungen zu Themen wie Achtsamkeit und Stressabbau, Selbstliebe, Selbstmanagement, Lebensplanung, Freiheit und Loslassen mit ausgewählten praktischen Pilates- und Yogaübungen, um Körper, Geist und Seele zu aktivieren und in Einklang zu bringen.

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Bei unseren Events geht es darum die wichtigen Themen im Leben erlebbar zu machen. Und das schaffen wir mit einer guten Mischung Bewegung und Mindset. Dein Wohlbefinden steht dabei im Mittelpunkt und wir glauben durch Zeit und Raum für Dich, ausgewählte Orte, individuelle Konzepte, gesunde Snacks und viel Liebe zum Detail, eine ganz besondere Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.

Besuch uns zu unseren offenen Events oder buch uns mit einer individuellen Anfrage als Geschenk. Als Geschenk für Dich und Deine Lieben einen inspirierenden, wertschöpfenden Tag.

Wir gehen hier gerne auf Deine Wünsche ein – für uns ist kein Workshop wie der andere – es ist Euer Tag! Egal mit welchen Menschen Du kommen möchtest, welches Level (Anfänger bis Fortgeschrittene), welcher Anlass, welche Themen Dich bewegen, wir gestalten den Tag nach Deinen (Euren) Bedürfnissen.

Wir freuen uns auf Deine Anfrage und eine schöne und intensive Zeit mit Dir!

Die folgende Foto-Galerie gibt Dir einen kleinen Eindruck von unseren Workshops. Wir möchten uns an dieser Stelle ganz herzlich für die wunderschönen Fotos bei der talentierten Julia von photography by Julia bedanken.

Einzelstunde

Wer als Starter die Basics erlernen möchte oder als Liebhaber seine Kenntnisse erweitern möchte, der kann bei uns in den Genuss des Einzelunterrichts kommen. Gezielt und auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt, können wir so Yoga und Pilates erlebbar machen.

 

 

Workshop Family and friends

Yoga und Pilates ganz privat und in familiärer Runde? Bucht bei uns einen family&friends Workshop für Dich und Deine Lieben, die gerne Yoga/Pilates/ oder an einen bestimmten Thema, wie z.B. Achtsamkeit arbeiten möchten.

 

*Kleiner Tipp:
Auch super als Geschenk oder für Ihr Unternehmen!

 

 

Workshops & Events

Regelmäßig bieten wir  in Kombination mit Yoga und/oder Pilates, Workshops zu bestimmten Themen an.

 

Schaut in unseren Kalender und meldet euch an.

 

 

 

Beim Yogaworkshop  – Yoga meets Pilates – haben Lisa und Laura eine unheimlich schöne Atmosphäre geschaffen, in der man sich gleich aufgehoben fühlt und so angenommen wird wie man ist. Sie haben eine offene und herzliche Art, die einen gleich beim Ankommen zum Lächeln bringt. Danke ihr Zwei!

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Die Yoga- und Pilatespraxis bringt mich jedes mal mehr zu mir. Ich kann den Stress der Woche, Gedanken und Erlebtes loslassen. Ich fühle mich anschließend sehr befreit, in mir gestärkt und gehe mit neuen Gedanken, die einem zum weiterdenken ermutigen nach Hause. Gleichzeitig konzentriere ich mich völlig auf meinen Körper und lerne ihn besser kennen. Wie geht es mir heute, wie weit kann ich heute in die Dehnung gehen und meine Bewegungen mit der Atmung in Einklang bringen, u.v.m.
Die Kombination aus Praxis sowie Theorie ist eine sehr gute Idee, in der ich mich mit anderen Teilnehmern austauschen und reflektieren konnte, aber mir auch Zeit gegeben wird, in der ich ganz bewusst in mich gehen kann.
Julia

Fotografin, photography by julia

Der Kurs von Lisa war meine erste Erfahrung mit Yoga und ich würde es immer wieder machen. Mit ihrer sympathischen Art und ihrer Ruhe schaffte sie es immer wieder, aus jeder Stunde ein Erlebnis zu machen. Dabei fand ich es immer faszinierend, wie Entspannung und körperliche Arbeit durch sie verknüpft wurden. Man fühlt sich im Anschluss einfach rundum wohl! Ich freue mich schon auf das nächste Mal.

Max

Mitarbeiter, Essgeschäft

Mir haben die Yogastunden bei Lisa immer super Spaß gemacht. Es waren die ersten Erfahrungen mit Yoga die ich sammeln durfte und ich muss sagen, dass mich spätestens nach der zweiten Stunde eine kleine Sucht, bzw. Ehrgeiz gepackt hat, allgemein, aber auch weil ich gewisse Übungen unbedingt können wollte.

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Lisa hat eine sehr angenehme Stimme. Gerade in Kombination mit einer ruhigen Musik, entsteht eine harmonische Atmosphäre. Sie hat es immer geschafft, mich durch „Geschichten“ nach der Arbeit mitzunehmen. Gerade nach 6-7 Stunden Arbeit, wo man sehr viel Stress hat und danach auch müde ist, schafft sie es dennoch die Leute mitzunehmen. Die Gedanken auf andere Dinge zu lenken und nach der Yogaeinheit – die einen auch mal zum Schwitzen bringen kann – fühlt man sich frisch und wohler in seiner eignen Haut – wie neugeboren.
Jonas

Mitarbeiter, Essgeschäft

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Infos:

Der Yogastil

  • Der Yogastil beinhaltet immer wieder Phasen der An- und der Entspannung. Angelehnt an das dynamische Vinyasayoga, mit Einflüssen aus Hatha- und Yinyoga, sowie Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden. Wir verbinden unseren Atem mit den Asanas, wodurch wie von selbst ein angenehmer Flowzustand entsteht. Durch dieses Zusammenspiel trainieren wir die Achtsamkeit im Alltag und zu unserem Körper.

Der Pilatesstil ist

kraftvoll und beweglich. Ausgangs- und Mittelpunkt ist die Atmung. Sie leitet fließend durch die Bewegungsabläufe. Hier geht es auch um die Fokussierung des Geistes. Durch gezielte Kräftigungs-, Gleichgewichts- und  Beweglichkeitsübungen wird der ganze Körper trainiert. Die Körpermitte wird hier als starkes Zentrum (das Powerhouse) gesehen. Ziel ist es die eigene Balance zu finden und zu stärken, in einem Wechsel aus An- und Entspannung. Pilates öffnet so einen Weg Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ort:

Hoehr-Grenzhausen bei Koblenz.

Termine:

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    Zimmerreservierung
    Mit der Anmeldebestätigung nennen wir Ihnen gern Adressen von Hotels in der Umgebung des Ausbildungsortes. Wenn Sie ein Hotelzimmer benötigen, setzen Sie sich bitte direkt mit den von uns empfohlenen Hotels bzw. Pensionen in Verbindung.

    Teilnahmebedingungen:

    Teilnahmegebühr: 150€ a´2h, 250€ a´4h; 450€ bei 2 Trainern; Preise zzgl. MwSt.

    Zeiten: siehe jeweiliger Workshop, oder nach Vereinbarung

    Stornoregelungen:

    Der Veranstalter kann die Veranstaltung stornieren, sofern weniger als 8 Teilnehmer angemeldet sind. Die Stornierung wird spätestens 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn bekannt gegeben. Der Veranstalter erstattet hierbei die volle Seminargebühr zurück. Die Abmeldung eines Teilnehmers ist bis 4 Wochen vor Seminarbeginn kostenfrei möglich. Bei Abmeldung innerhalb 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn berechnen wir die volle Teilnahmegebühr. Optional können Sie in diesem Fall auch einen Ersatzteilnehmer/-in nominieren. Die eventuellen Stornokosten des Hotels trägt auch der Seminarteilnehmer.