Life-Balance Coaching

Was ist uns wirklich wichtig im Leben?

Liebe ich meinen Beruf und habe ich meine Berufung gefunden? Nach welchen Werten und Motiven richte ich mein Leben aus? Was tut mir gut? Was füllt und was leert mein Energiefass?

Menschen, die sich in vielen Lebenssituationen gestresst fühlen, sind nicht mehr in der Balance und haben häufig die Selbstkontrolle über ihr Leben verloren. Sie fühlen sich überwiegend fremdbestimmt durch äußere Faktoren und Einflüsse, die sie bereits soweit verinnerlicht haben, dass sie sich selbst zu Dingen zwingen, die ihnen nicht guttun.

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finden sie die balance

Unser Life-Balance-Coaching umfasst einen Prozess, in dem wir den Coachee von seinen gefühlten Ungleichgewichten hin zu einer sicheren Balance zwischen Anspannung und Entspannung führen. Wir begleiten Menschen durch ihren Prozess mit Hilfe eines systemischen Coachings, das neue Ideen und Handlungsoptionen durch das Beschreiten manchmal auch ungewöhnlicher Wege weckt und die persönlichen Ressourcen der Teilnehmer fördert.

Der Life-Balance-Coaching-Prozess fördert die achtsame Selbstführung

Zu Beginn des Life-Balance-Coaching-Prozesses analysieren wir mit Ihnen zunächst die Ausgangssituation und richten dann unsere Coachingmaßnahmen gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse für eine bessere Balance aus. Ziel des Balance-Coaching ist es, eine achtsame Selbstführung zu erlangen.

Analyse mit dem Life-Balance-Fragebogen

Unser Life-Balance-Fragebogen, den wir in Anlehnung an ein Modell von Dr. Nossrat Peseschkian entwickelt haben, bietet eine weitere Möglichkeit, eine tiefgreifendere Analyse als Basis für die weitere Lebensausrichtung aufzuzeigen oder eine mögliche Burn-out-Präferenz sichtbar zu machen. Hierzu verwenden wir einen onlinebasierten Life-Balance-Fragebogen, der die Antworten aus 60 Fragen auswertet, um zu sehen, wie es um Ihre Lebensbalance im privaten und beruflichen Umfeld steht. Gemeinsam mit dem Life-Balance-Coach reflektiert der Coachee die Ergebnisse des Fragebogens und erarbeitet mögliche Ziele und Strategien zur Burn-out-Prävention. Aus den Ergebnissen, den Zielen und Strategien ergibt sich ein individueller Coachingplan, der dann in den Coaching-Einheiten umgesetzt wird.

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